Moving Moments @ Jims Gent Overpoort 29/11/2023
Bedankt aan de aanwezigen op onze eerste Moving Moments voor de goede vibes en de gezelligheid.
We hopen dat je er net zo van genoten hebt als wij en dat je iets had aan de workshop die je volgde.
Ervaar de Body & Mind Cube
Er was geen betere plek voor deze eerste Moving Moments dan de grondig vernieuwde club in Gent Overpoort en dit met de komst van de gespecialiseerde Body & Mind Cube.
In deze Cube gaan we voor een totaalbeleving in Body & Mind lessen door te werken rond de nieuwste trends en dit in een totaal zen-plaatje. Je kan alle exclusieve lessen in deze Cube en alle andere Cubes in België volgen met ons We+ abonnement. Meer info over de Body & Mind Cube vind je hier.
Zin om nog eens een lesje in de Body & Mind Cube mee te pikken?
Vul onderstaand formulier in en de coaches contacteren je om te kijken wanneer het past.
Het lessenrooster vind je op de clubpagina van Jims Gent Overpoort
Takeaways van Breathing Master Tom
Tom Stijven verzorgde de workshops ‘De kracht van ademhaling’ en ‘Een ijskoud avontuur’. Alles begint met een goede basisademhaling en daar wou hij je nog deze tips rond meegeven.
- Neusademhaling >mondademhaling. Sluit dus je mond als je niet praat en plak je mond eens toe als je slaapt.
- Middenrif > Borst. Leg je handen op je buik en borstkas en oefen. Enkel je buik mag opblazen tijdens het inademen.
- Adem licht en langzaam: 5,5 secondes. in en 5,5 secondes uit.
Daarnaast begeleidde hij Influencer en Jims lover Younes in het ijsbad. Of Younes erin slaagde het ijsbad te trotseren kan je hier zien.
Adem nog eens de sfeer in met deze prachtige foto's!
Word Jimser!
You
/ 4 weken
Jij vindt zelf je weg in de club en hebt geen begeleiding meer nodig.
- Onbeperkt fitnessen
- 7/7 open
- Toegang tot meer dan 30 clubs